2017-09-20から1日間の記事一覧

睡眠について

こんにちは夏も終わりを迎え、涼しい季節になろうとしています。私は穏やかに研修生活を送っております。機会がありまして、厚生労働省から出ています「健康づくりのための睡眠指針2014」を読みましたので少し紹介します。